To co wpadło pomiędzy posiłkami było najlepsze ha ha . Co do kategorii 16-18 lat to faktycznie konie niesamowite , chemia w szkolnych sklepikach robi swoje
[...] ciało. Ubrał się, wyszedł na ulicę, zobaczył skąpo ubrane dziewczyny spoglądające w jego stronę, nie miał dziś czasu na flirty, nie odwzajemnił ich uśmiechu. Marek miał 18 lat, wzrostu około 190, wagi odpowiedniej jak na wiek, czarne, krótkie włosy i błękitne, niczym ocean oczy, był przystojny i wiedział o tym, toteż nawiązywanie kontaktów z [...]
[...] dla ciebie i napisać na niej ze moje białko mam 99% ;) tylko i tak zarówno wszyscy sprzedający jak i znający się w temacie (sam interesuje się kulturystyka już ładnych pare lat) i wiem, ze NIE MA BIAŁKA SERWATKOWEGO POWYZEJ 20%!!! Nie dajcie się oszukać Jeśli jednak mi nie uwierzyłeś to porównaj sobie oryginalne produkty białkowe np. Gainer one [...]
[...] za długo martwilam sie tym jak wygladaja nogi :-) zawsze zartowalam, ze nawet jakbym wpadla w anoreksje, to nogi i tak zostalyby grube :-D wiec chocby to mialo zajac i 10 lat to bede walczyc, nie dam sie :-) oby tylko jakies dziecko mi nie wyskoczylo po drodze :-D a tak bardziej poważnie, to widze co sie dzieje po tych 2 tygodniach przerwy i [...]
[...] moga ogladac Kickboxera 1, i marzyc ze jezeli beda ciezko cwiczyc to beda najlepsi. Mistrzowie ida na sztuki walki (ale nie tyko o nie chodzi) gdy maja pare-parenascie lat. I wtedy potrzebuja tej motywacji i marzen. Jezeli beda wiedziec ze jacy by nie byli musza kłuc sie w pupe, zeby miec SZANSE wogole konkurowac to 80% da sobie na w stepie [...]
Skoro jest to dla ciebie wartościowe to słuchaj się bardziej doświadczonych ludzi i ćwicz co najmniej od 15 lat. W swoim życiu widziałem już i takich którzy ćwiczyli od 12 lat jak i takich którzy zaczynali w wieku 15 lat i mogę Cię zapewnić że wielkiej różnicy zarówno w sile jak i w masie nie ma a każdy 15 latek jest sprawniejszy jeśli chodzi o [...]
[...] treningu miałem kryzys.Przyczyną był oto ten kurak A czułem,że słabo organizm go trawi Ogólnie jestem bardzo zadowolony,choć mam pewne wątpliwości.Otóż trenuję teraz razem klatka+triceps i barki+biceps.Daje to łącznie ok.20-24 serii podczas 90minutowego treningu.Mam wrażenie,że podczas treningu rączek jestem już trochę wypompowany.Zastanawiam [...]
[...] nowego Mr.O bedziemy tereaz porownywac do Rona? przeciez oczywiste jest to ze Culter, Dexter czy teraz Phil sa przynajmniej jedna jak nie 2 klasy nizej od Colemana w zyciowej formie i moze tak byc ze przez najblizsze x a nawet xx lat ze nie bedzie lepszego albo prezentujacego podobny poziom Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-10-16 19:01:10
sorry, ale wzniecasz się Heathem tak wyraźnie, że nie sposób przejść koło tego obojętnie. Co jest w nim ciekawego? masz 26 lat, a podnieta jakbyś miał 16. Już bez jaj. End of spam, bo to temat tego "najlepszego kulturysty na świecie".
jak dla mnie to co roku po mro jest to samo, ulewa sie po(w sumie co mu sie dziwic) wyglada tak samo na masie i na mro tez wyglada jak rok czy dwa lata wczesniej, tego ze on 'dop******il masiory' jakos nie widze od 3 lat... a najszerszy przodem jak juz pisalem dawno temu - piotrkowicz go niszczy jesli zestawic obok siebie. Zmieniony przez - [...]
[...] scany gazet, nawet zdjęcia polaroidami ) Sad, po co? Nie lepiej się po prostu skumać i potańczyć? Break'a jak nie trenujesz to tracisz formę(tym bardziej jak z perspektywy lat się trochę przymasowało) ale poppingu się raczej nie zapomina A oto i popping: http://pl.youtube.com/watch?v=EkzWKfLseuA (Ja oczywiście nie prezentuję takiego poziomu) [...]
[...] - muay thai (powtórka technik + obwodówka siłowa) do michy dojdzie mi jeszcze piwo, bo zaraz wypadam na spotkanie z długo niewidzianymi znajomymi ze studiów, chyba ze sto lat ich nie widziałam dzisiaj generalnie przez większą część dnia znajdowałam się w stanie głebokiej apatii i tomiwisizmu, ze względu na wczorajsze PKP-owe perypetie, [...]
[...] i musze powiedzieć że super maszyna, napewno lepsza od rowerka na którym dość mocno czuć 4 litery po dłuższej jeździe po orbiterku leciał basen z hydromasażem przeplatany sauną (raz krócej raz dłużej) w sobotę poszło samo poranne bieganie bo o godzi 12 po południu musieliśmy zwolnić pokój oprócz tego szły też aeroby w formie łażenia i [...]
CZesc Karol mam takie pytanko cwicze juz Długi okres czasu 6-7 lat ale z czego łącznie było 2 lata przerw ale mniejsza o to Mam problem z rozwinieciu Ramion sa bardzo oporne naprawde probowalem wiele patentow super serie regresja duzo wariantow kombinowalem przez te lata jak cwicze biceps tricpes uzywam takich ciezarow aby czuc miesien jak [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat ale z przerwami od 3 lat staram sie systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 7 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
Prawde mowiac w wieku 16-17 lat to musialbys byc za***iscie dobry, zeby przejsc przez testy w Slasku czy Polarze, bo tam chlopaki graja od 9 roku zycia i grajac tylko na podworku nie jestes w stanie przeskoczyc 8 lat treningow, no chyba ze nazywasz sie Ronnaldinho i grasz na podworku z psem Zmieniony przez - wollny w dniu 2008-01-14 21:45:25
Krótkie podsumowani startu Jarka. PO RAZ PIETNASTY JAROSŁAW OLECH MISTRZEM ŚWIATA. Jarek mimo iż już ukończył 42 lata dalej nasz zadziwia. Podczas rozgrywanych w Orlando/USA Mistrzostw Świata w Trójboju Siłowym stanął po raz piętnasty na najwyższym stopniu podium. W przysiadzie zaliczył wszystkie trzy podejścia 335 kg, 355 kg i w trzeciej próbie [...]
Napisze jak to u mnie wygladalo. Syfki zaczely mi wyskakiwac jak mialem jakies 16-17 lat.Na poczatku wiadomo ze tak lekko wiec sie tym nie przejmowalem. Z czasem zaczelo sie nasilac wiec kupowalem rozne toniki,masci itd.Nic to niestety nie dawalo wiec postanoiwilem pojsc do dermatologa(prywatnie do sanitasu).Zapisal mi kolejne masci,plyny robione [...]
[...] miał 185 porównuje się z ludźmi wydaje się od nich większy i gitara i tak żyje gitara siema jakoś leci a my rosnąć musimy ale i tak ładnie że uroales.Z tego co inni mówią bzika na temat z wzrostu ma się do 19/20 lat więc się nie przejmuj Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:09:16 Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:11:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] . http://images63.fotosik.pl/178/5f4c254544494b8dmed.jpg Wiek : 16 Waga : 58 Wzrost : 168 Staż treningowy: Trudny do określenia , zacząłem ćwiczyć hantlami już w wieku 11 lat . Przy czym nie było u mnie systematyczności , w 2012 ćwiczyłem na domowej siłowni systematycznie jakieś 2 miesiące ; przestałem z powodu braku sił ze względu na [...]